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5 ejercicios para eliminar la grasa de la espalda

Miércoles, 13 Enero 2016 - 4:00pm

Cómo podemos reducir los gorditos de la espalda, tan difíciles de eliminar, junto con los muslos y el abdomen, es uno de los lugares más propensos a acumular grasa en las mujeres.

Al respecto, Marcia Hidalgo, experta en yoga y fitness, te ofrece esta rutina de 15 minutos, para decirle adiós a la grasa en la espalda.

1. Acuéstate boca abajo en una colchoneta de yoga, pon tus brazos estirados hacia enfrente y luego, sin alzar tus pies, levanta la espalda arqueándola y regresa en el momento a la posición inicial. Haz dos series de diez repeticiones.