Salud

El ejercicio libera tensiones

Viernes, 20 Marzo 2020 - 10:30am

Expertos de la medicina y del mundo fitness coinciden en que el ejercicio puede convertirse en una forma de mantener un estilo de vida saludable y evitar la “dorsalgia”.

El dolor de espalda, aunque tiene diversas causas, puede prevenirse o aliviarse si se ponen en práctica buenos hábitos, entre ellos hacer alguna actividad física con regularidad, tener posturas correctas, no cargar peso excesivo, además de mantener a raya el estrés, evitar el sedentarismo y eliminar los kilos de más.

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