Salud

Si comes esto al entrenar, bajarás de peso

Miércoles, 14 Octubre 2015 - 4:03pm

¿Qué es lo que comes antes de entrenar? Algunas personas no ponen mucha atención en este aspecto por lo que comen lo primero que ven, pero otras sí lo hacen. Entonces, ¿qué debes comer para rendir más y quemar grasa?

En primer lugar los carbohidratos son la gasolina de nuestro cuerpo, nos dan la energía necesaria para realizar todas las tareas de nuestro día a día, inclusive cuando estamos en estado pasivo.

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