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La merienda es vital antes y después del ejercicio

Viernes, 5 Octubre 2018 - 2:00pm

Para mantener y reponer las reservas energéticas del organismo

La nutricionista Roymar Narváez recomienda consumir carbohidratos y proteínas de rápida absorción para mejorar el rendimiento

Las personas que realizan actividad física frecuente deben consumir meriendas antes y después de entrenar,  para mantener y reponer las reservas energéticas del cuerpo, y reparar los tejidos musculares que se rompen con el ejercicio, señaló la nutricionista de Gold’s Gym Montalbán, Roymar Narváez.

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