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¿Obsesionado con el ejercicio? Estos son los beneficios de descansar

Martes, 20 Septiembre 2016 - 3:30pm

La mayoría del tiempo te estoy mandando a hacer ejercicio, pero hoy te estoy diciendo que descansar es igual de importante y que es un factor clave para que no te estanques cuando buscas perder grasa o aumentar masa muscular

Comenzaste tu entrenamiento en el gimnasio... y estás tan ansioso por bajar de peso que descansas poco. ¡Error! La actividad física, así como el descanso, son vitales para mantener tu cuerpo en buen estado.

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