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10 señales de que te estás pasando con el ejercicio

Jueves, 9 Junio 2016 - 3:30pm

Después de un entrenamiento duro, nuestros músculos necesitan descansar para progresar. Si no descansa lo suficiente, comenzará a perder fuerza y velocidad, se hundirá en las arenas movedizas que puede suponer el sobreentrenamiento y de las que es difícil salir.

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