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Esta es la razón por la que no ves resultados después del ejercicio

Jueves, 8 Junio 2017 - 5:30pm

Corres, vas a clases de gimnasia, caminas al trabajo, haces abdominales todas las noches religiosamente y aún así no ves ni un solo reflejo de eso en tu cuerpo. Sin lugar a dudas debe ser una experiencia muy frustrante, pero ¿has observado otros aspectos de tu rutina además de las calorías que quemas con el deporte?

Por desgracia (o por fortuna) la cantidad de ejercicio que practicamos no es la única forma en que perdemos peso, algo que probablemente sabías. Pero de lo que tal vez no estabas al tanto es que no adelgazarás si mantienes los mismos hábitos alimenticios.

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