Existen alternativas más sencillas de las que crees para reducir centímetros y acentuar la cintura, algunos son ejercicios que para algunas personas requieren de mucho esfuerzo, a continuación te presentamos un senos sencillos ejercicios que reducen la cintura con un palo de escoba.
Antes de empezar la rutina debes calentar los músculos para no sufrir ningún tipo de lesión, de acuerdo con un estudio publicado por la Universidad de Tampa, esta es una de las mejores medidas de prevención recomendadas para evitar lesiones articulares.
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