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Conoce los 7 beneficios mentales de hacer ejercicio

Jueves, 18 Mayo 2017 - 11:00am

Mantener una rutina, y ver los resultados que ofrece el ejercicio, nos empodera, levanta la autoestima y nos da estabilidad emocional; aquí te contamos sobre estos beneficios mentales que recibes cuando te ejercitas.

En un principio quizá no te sientas tan entusiasmada de comprometerte con una disciplina o ir al gimnasio; pero cuando te cerciores que sí puedes mantenerte firme en lo que iniciaste verás que:

1) TE ESTIMULA

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