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Tips para para evitar roncar

Miércoles, 13 Abril 2016 - 10:51am

Siempre es más molesto para quien acompaña en la cama o en la habitación, que para quien emite el ronquido. Así como es más vergonzoso para quien ronca que para el acompañante. Aquí tienes tres opciones para evitarlo

 

1.- Duerme de lado, cuando dormimos de esta manera logramos colocar la garganta en una posición en la cual probablemente no emita tanto sonidos, ya que a su vez mejoramos la respiración.

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