Conoce la influencia del ejercicio en la función gastrointestinal
Diversos estudios respaldan que la actividad física no solo fortalece músculos, sino que también mejora la digestión
El vínculo entre el entrenamiento físico y la salud digestiva ha dejado de ser una hipótesis para convertirse en un punto clave de conversación entre especialistas del bienestar. Desde Gold's Gym, el compromiso es total con la salud integral; y por ello, destaca cómo el ejercicio ayuda a la función del sistema digestivo.Según la nutricionista Ariana Araujo (@metodocoma), el entrenamiento físico regular no solo tonifica músculos, sino que también pone en marcha la maquinaria del sistema gastrointestinal. “El movimiento estimula la contracción de los músculos del intestino, conocido como peristaltismo. Esto acelera el tránsito de los alimentos, previene el estreñimien...
