Verdades y mitos sobre los suplementos nutricionales deportivos
Consumir productos especiales durante el proceso de entrenamiento para potenciar sus resultados no es una decisión que deba tomarse a la ligera, por el contrario, se debe hacer bajo asesoría profesional y tomando en cuenta las condiciones físicas de cada quien
Fortalece tu coordinación y concentración a través del baile
Los expertos de la cadena Gold’s Gym sostienen que una actividad física como bailar no solo se orienta a fortalecer el cuerpo, sino que también mejora la salud mental y el bienestar general
Dale un nocaut al estrés a través del boxeo recreativo
Esta actividad física a menudo es vista como un deporte de combate agresivo, pero los instructores de Gold’s Gym aseguran que es segura y beneficiosa cuando se practica de manera responsable y con las medidas de seguridad adecuadas
Rutinas de ejercicio físico potencian la salud cerebral
La cadena de salud y bienestar Gold’s Gym incentiva la salud física y cerebral a través de su oferta de diferentes alternativas de entrenamiento. El ejercicio físico constante previene enfermedades neurodegenerativas
La nutrición es factor clave para obtener resultados al ejercitarse
Según expertos de Gold’s Gym, la combinación de una alimentación adecuada con un plan de entrenamiento personalizado es fundamental para alcanzar metas efectivas en el gimnasio
Plan nutricional personalizado es fundamental en pacientes oncológicos
La evaluación nutricional oportuna y personalizada en pacientes con cáncer contribuye a minimizar complicaciones, fortalecer el organismo, y coadyuvar al éxito del tratamiento
Vigorexia: una obsesión por ganar músculos que afecta principalmente a jóvenes
Conocido como dismorfia muscular, se caracteriza por una adicción al ejercicio acompañada de una ingesta exagerada de carbohidratos y proteínas, y el consumo abusivo de esteroides
Consejos para evitar lesiones al entrenar con pesas
Como con cualquier actividad deportiva, el riesgo de lesiones está presente si no se practica correctamente. Entrenar con pesas no solo sirve para construir músculo, también brinda una cantidad importante de ventajas para la salud y el bienestar en general
Descubre la estrategia alimentaria ideal para optimizar tu entrenamiento funcional
Además de sus amplios programas de entrenamiento, Gold’s Gym enfatiza la importancia de una nutrición adecuada para alcanzar las metas de acondicionamiento físico
Gold’s Gym eleva la experiencia del entrenamiento con Monitores de Sala
Profesionales capacitados son el núcleo de un servicio personalizado que transforma rutinas de ejercicio en sesiones dinámicas y efectivas, asegurando que cada miembro aproveche al máximo su tiempo en el gimnasio
