Shia Bertoni: “Gold’s Gym es mi foco de salud”
Más que un gimnasio, la embajadora de la marca en Venezuela describe este espacio como un refugio donde encuentra equilibrio físico y emocional
El fitness es motor de empleo y desarrollo en Venezuela
A pesar de los desafíos económicos y sociales, las empresas del sector están trabajando para ofrecer servicios de calidad y accesibles, con el objetivo de promover hábitos saludables y mejorar la calidad de vida de los venezolanos
El método pilates ayuda a integrar el cuerpo y la mente
La instructora de Gold`s Gym, Lupy Balza, señaló que esta disciplina ayuda a oxigenar los músculos, a la recuperación post operatoria y estiliza la figura
Bufalinda celebró la 6ta Carrera Cross Country en Maturín
Con la participación de 132 trabajadores de la empresa, y un ambiente de camaradería y emoción, se llevó a cabo con gran éxito la 6ta edición de la Carrera Cross Country Bufalinda, en su finca ubicada en Maturín, estado Monagas.
¿Cómo equilibrar la dinámica laboral con la disciplina fitness?
Pequeñas acciones pueden generar grandes cambios, aumentando la energía e incrementando la productividad
Evita lesionarte las rodillas con estos consejos
Las lesiones de hombros y rodillas son las más recurrentes cuando se ejercita el cuerpo sin supervisión de entrenadores, según lo afirma Cemir Palacios, personal trainer de Gold´s Gym
Ponerte en forma para Carnavales es posible con estos consejos
Aunque faltan pocos días para las fiestas carnestolendas, estar en forma es posible tomándolas como punto de partida, con una combinación de alimentación saludable, entrenamiento constante y reposo adecuado
En el mes del amor: conoce los beneficios de entrenar en pareja
El esfuerzo compartido y la motivación mutua crearán un vínculo más profundo y duradero. Al superar juntos los desafíos físicos, construirán una base sólida para su relación
Ejercicio, alimentación y descanso: trío clave para lograr el bienestar integral
Al comenzar a entrenar, es fundamental que las dinámicas se centren en adaptar el cuerpo a las actividades. Una vez que este proceso se haya completado, se pueden integrar rutinas que permitan alcanzar los propósitos individuales
La actividad física es crucial para la salud del corazón
Lo ideal es seguir un plan de entrenamiento adecuado y personalizado, diseñado por un profesional, de acuerdo a edad, condición física y enfermedades preexistentes y contar con asesoría nutricional
