Tendencias fitness que cada día ganan más protagonismo en el mundo
Entrenamientos de fuerza, HIIT y funcional, bienestar integral, entrenamientos cruzados y muchas más alternativas, presenta Gold’s Gym, adaptándose a los nuevos tiempos y necesidades de sus miembros
Conoce los efectos negativos del sedentarismo en el cuerpo
Los efectos negativos de llevar una vida sedentaria también afectan a los órganos internos
Actividad física regular es fundamental para el desarrollo integral de estudiantes
La cadena de salud y bienestar Gold’s Gym lanza una promoción especial por las vacaciones escolares, para promover la práctica regular del ejercicio físico y la adopción de hábitos saludables que se mantienen en la adultez
Lesiones musculoesqueléticas se reducen en 50% con ejercicios de bajo impacto
Te invitamos a descubrir una alternativa efectiva para mejorar tu salud y prevenir lesiones a través de movimientos suaves y controlados que te llenarán de vitalidad sin poner en riesgo tus articulaciones
Más de 150 abuelos participaron en clase de danza fitness y yoga en Chacao
Secretos de la Abuela estuvo presente en la actividad con degustaciones y ruleta de premios para brindar su apoyo en el marco del Día Internacional de los Abuelos Más de…
En 50% se reduce el riesgo de lesiones musculoesqueléticas con ejercicios de bajo impacto
Te invitamos a descubrir una alternativa efectiva para mejorar tu salud y prevenir lesiones a través de movimientos suaves y controlados que te llenarán de vitalidad sin poner en riesgo tus articulaciones
Adultos mayores pueden prevenir enfermedades con actividad física
El entrenador Juan Carlos García, de Gold´s Gym, asegura que realizar ejercicio mejora la calidad de vida, retarda el envejecimiento y la pérdida de masa muscular que puede llegar al 50%.
Descubre el impacto de la hidratación durante el ejercicio
Beber agua es fundamental durante el proceso de entrenamiento. Además, se recomienda considerar otras bebidas cuando el ejercicio se prolonga. Es importante contar con el conocimiento de especialistas para obtener resultados óptimos
Motivación: la clave para perder peso
El sobrepeso y la obesidad pueden revertirse con métodos acertados, con un estilo de vida saludable y la motivación médica apropiada. El doctor Wartan Keklikian es en la actualidad el…
«Face Training» junto a Diana Carolina Taddei: la nueva forma de cuidar tu rostro de manera natural
Cada vez más personas están optando por métodos naturales para mejorar su apariencia sin recurrir a cirugías o tratamientos agresivos.