El Cycling otorga beneficios a nivel cardíaco para el practicante
Es una actividad física con menor impacto y riesgo sobre la persona de sufrir lesiones, en comparación a otros entrenamientos
El ejercicio mejora las habilidades cerebrales y la calidad de vida
Practicar cualquier actividad física es fundamental para el desarrollo de una vida sana, así como para conservar e incluso mejorar las condiciones mentales
Alberto Soler pone en forma a la farándula Venezolana
Quince años en el mundo del entrenamiento físico respalda a Alberto Soler como uno de los mejores de Venezuela, de hecho, es el preferido de los artistas en venezuela
Entrenar en pareja fortalece la relación
Se ha comprobado que compartir la actividad física con tu persona favorita reduce el estrés, mejora la comunicación e integración entre ambos y propicia un favorable estado de ánimo
Gold´s Gym promueve iniciativas para incentivar un estilo de vida saludable
Los beneficios que ofrece la cadena de salud y bienestar a sus miembros están diseñados para hacerle la ruta más sencilla hacia las metas que se plantee cada persona al practicar actividades físicas
Arturo Sanchez rompe el esquema con Samba Fit
Samba fitness es una nueva metodología aeróbica en la cual se combina baile coreográfico de distintas modalidades ( samba, Funk, hip hop, rumba, etc) todo orientado a quemar calorías y sobre todo…¡Haciéndolo de una forma muy divertida, responsable y profesional
Señales que indican que el entrenamiento no está acompañado de un plan nutricional
Ejercicio y alimentación saludable van de la mano, ambos procesos deben cumplirse para lograr el objetivo de tener un cuerpo sano y sentirse bien
Ejercicios multiarticulares y alimentación: factores clave en la reducción de grasa corporal
Mediante el ejercicio de fuerza de alta intensidad se genera la quema de calorías. Estos hábitos ayudarán a mantener un estilo de vida saludable.
La actividad física puede ayudar a mitigar la depresión
El ejercicio tiene muchos beneficios psicológicos y emocionales, ayuda a liberar endorfinas, permite ganar autoconfianza, tener más interacción social y enfrentar los problemas de manera saludable
Lo que puedes comer y lo que no debes ingerir después del entrenamiento
Un plan de alimentación es el complemento perfecto para obtener buenos resultados de la rutina de ejercicios y debe ser lo ideal el resto de la vida para mantener el cuidado de la salud
