Cómo retomar el ejercicio tras finalizar un tratamiento por cáncer de mama
Si este proceso termina cerca de la culminación de la radioterapia, es importante que durante un año los pacientes utilicen protector solar de rutina, incluso en la región de la mama, en la mañana y en la noche
Mitos y verdades de la alimentación para ganar masa muscular
Los tres factores fundamentales que se deben cumplir para desarrollar músculo son: consumir la cantidad de nutrientes adecuada e indicada por el especialista, realizar un entrenamiento de calidad y dormir las horas recomendadas
Practicar cycling reduce significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Más que una moda pasajera, esta disciplina es una inversión para la salud y el bienestar. Ideal para quienes están buscando una actividad completa, divertida y efectiva para mejorar su condición física
Conoce los mitos y verdades sobre el horario de entrenamiento ideal
Para obtener los efectos deseados es importante seguir el plan personal establecido, mantener la constancia, una forma de entrenar adecuada y una alimentación saludable
Uso de esteroides puede causar graves daños en la salud
La ruptura de músculos, caída del cabello, manchas en la piel y acné son algunos de los efectos que pueden llegar a un punto irreversible
“Expo Live Fitness 2024” llega al CCCT del 8 al 10 de noviembre
La exposición dedicada al fitness, el bienestar y salud física más grande de Venezuela regresa en su cuarta edición
El corazón del bienestar y la salud late en Gold’s Gym Montalbán
Esta emblemática sede se ha convertido en un espacio donde la comunidad se reúne para alcanzar sus metas de fitness en un ambiente acogedor y motivador, con programas diseñados para fomentar la interacción social y el apoyo mutuo
El entrenamiento funcional puede ayudarte a ganar fuerza y movilidad con tu propio peso
Más allá de los beneficios físicos, el entrenamiento funcional también contribuye a mejorar la salud mental y se convierte en una herramienta invaluable para alcanzar bienestar integral
Consejos para regresar al entrenamiento después del parto
Muchas mujeres se preguntan cuándo y cómo retomar la actividad física. Gold’s Gym, con su experiencia en salud y bienestar, ofrece una guía completa para las nuevas madres
Beneficios de entrenar con tu propio peso corporal
Más allá de los beneficios físicos, el entrenamiento funcional también contribuye a mejorar la salud mental y se convierte en una herramienta invaluable para alcanzar bienestar integral