Salud, CG Latin Magazine, Page 22

Las 20 mejores canciones para levantarse de buen humor

9Nov

By maponteNo Comments

Estilos de Vida, Salud

Las 20 mejores canciones para levantarse de buen humor

La Universidad de Cambridge realizó un estudio para determinar qué temas son ideales para comenzar mejor el día Levantarse de la cama no es nada fácil. Sin embargo, es posible hacerlo con la ayuda de la música. David Greenberg, psicólogo musical de la Universidad de Cambridge y la Universidad de Nueva York, llevó a cabo una investigación para determinar qué temas ayudan a despertarse con buen ánimo, en base a canciones que reproduce Spotify. "La ciencia muestra que la música nos afecta de muchas maneras, incluso emocional y fisiológicamente, y dentro del cerebro. La música adecuada, como 'Viva La Vida' de Coldplay, con su energía positiva y su sólido dinamismo, puede ayudarte a despertar, llenarte de energía y enfrentar el resto del día", aseguró Greenberg. ¿Cu...

5 trucos para luchar contra el mal aliento de forma natural

3Nov

By maponteNo Comments

Salud

5 trucos para luchar contra el mal aliento de forma natural

Teniendo en cuenta que la proliferación bacteriana en la lengua, encías y dientes es la causa principal de los problemas frecuentes de halitosis, en esta ocasión vamos a compartir buenas pautas para combatirlo de forma natural. El mal aliento es una situación bastante vergonzosa para quienes tienen que lidiar con él y muy incómoda para aquellos que, por alguna razón, lo tienen que soportar. Aunque en gran parte de los casos está asociado con una mala higiene bucal, lo cierto es que hoy se sabe que no siempre es así y que puede tener su origen en diversas afecciones como las infecciones en las encías, los problemas hepáticos o la sinusitis, entre otros. Se estima que en todo el mundo cerca de 80 millones de personas sufren de este trastorno en su forma crónica, casi ...

2Nov

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Salud

Fibromialgia, “me duele todo”

En la mayor parte de los casos la fibromialgia comienza de una forma insidiosa entre los treinta y los cincuenta años con la presencia de dolor en la zona cervical y en los trapecios o en la zona lumbar. Este dolor es de carácter intermitente y oscila a lo largo del tiempo. “Frecuentemente, después de una carga física o emocional mantenida, el dolor se extiende a brazos, caderas, muslos, rodillas, manos, tobillos y pies y se hace continuado. También van apareciendo progresivamente el resto de síntomas, como alteración del descanso nocturno o sensación de fatiga o agotamiento”, añade el doctor Antonio Collado, miembro del Consorcio Latinoamericano para el Estudio de la Fibromialgia. La fibromialgia no se basa únicamente en dolor crónico, sino que presenta frecuentemente otros síntomas aso...

Olvidarse de cosas habituales puede ser señal temprana del Alzheimer

29Oct

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Salud

Olvidarse de cosas habituales puede ser señal temprana del Alzheimer

En Venezuela, se estima que la prevalencia es de 7% y a partir de los 65 años aumentan las posibilidades de desarrollar un trastorno cognitivo, por ello Laboratorios Nolver promueve la cultura preventiva a fin de mitigar el avance la enfermedad La memoria es como cualquier otra parte del cuerpo que cambia con el pasar de los años. Los olvidos leves y los retrasos de memoria son a menudo parte del proceso de envejecimiento normal, por lo general, las personas de mayor edad necesitan más tiempo para aprender algo nuevo o para recordar algo viejo. Sin embargo, cuando estos síntomas son progresivos en frecuencia y gravedad, podríamos estar ante la presencia de un Trastorno Neurocognitivo (TNC), siendo la manifestación más común la enfermedad de Alzheimer. De acuerdo con la neuróloga, Mónic...

7 alimentos con propiedades para prevenir el cáncer

27Oct

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Salud

7 alimentos con propiedades para prevenir el cáncer

Hacerse chequeos prevenivos, hacer ejercicios y tener una dieta balanceada que incluya alimentos anticancerígenos disminuirá la posibilidad de contraer cáncer Una dieta balanceada que incluya frutas, vegetales y granos integrales disminuye las probabilidades de contraer este padecimiento La Sociedad Americana del Cáncer recalca que mantener el peso adecuado previene el desarollo de múltiples padecimientos y mejora las posibilidades de supervivencias después de ser diagnosticado con alguna neoplasia. Hacerse chequeos prevenivos, hacer ejercicios y tener una dieta balanceada que incluya alimentos anticancerígenos disminuirá la posibilidad de contraer esta enfermedad. Tomate: su compuesto activo es el licopeno, que reduce la incidencia de patologías cancerosas, sobre todo de pulmón, próst...

21Oct

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Salud

Reír ayuda a reducir el dolor

Un estilo de vida acelerada es a lo que estamos acostumbrados hoy. Pero haga un alto y deténgase a pensar, ¿cuántas veces ríe al día?. La risa es la respuesta del cuerpo ante una situación de humor. Pareciera sencillo: se compone de los movimientos faciales y el sonido que se emite, pero hay mucho más ya que trae consigo más beneficios de los que usted se imagina. Un estudio de la Universidad de Oxford, revela que la risa verdadera y no una de compromiso, es la mejor medicina, ya que las endorfinas liberadas por el cerebro ayudan a controlar dolor y promueven la sensación de bienestar de la misma manera que lo hace la realización de actividad física. Además, el psiquiatra estadounidense William Fry, creador de la gelotología, ciencia que estudia los efectos de la risa en el cuerpo y la...

20Oct

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Salud

Más de 11 lunares en el brazo

La presencia de más de 11 lunares en el brazo derecho indica un mayor riesgo de padecer un melanoma, un tipo de cáncer de piel, según un estudio del King's College en Londres publicado este lunes. Aunque sólo entre el 20 y el 40% de los melanomas procedan de la evolución de un lunar, es primordial conocer el número total de lunares en el cuerpo para establecer los riesgos de tener un cáncer de piel, según este trabajo publicado en el British Journal of Dermatology. En total, 3.694 mujeres blancas participaron en este estudio realizado durante un periodo de ocho años en Reino Unido. Los investigadores contaron el número de lunares de cada una de ellas en 17 zona distintas de su cuerpo. El ejercicio se repitió luego con 400 hombres y mujeres que padecían un melanoma. "Hemos demostrado qu...

¿Qué debo saber antes de viajar con niños que padezcan de TDAH?

20Oct

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Niños, Salud

¿Qué debo saber antes de viajar con niños que padezcan de TDAH?

Padecer de Trastorno de Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH), no debe ser un impedimento al momento de viajar con nuestros pequeños, a cualquier destino soñado en el mundo. Así lo dio a conocer el Dr. Eduardo Rafael Hernández González, Pediatra y Terapeuta de la Conducta Infantil, con quien Clase Turista Venezuela conversó para indagar sobre esas consideraciones que deben tener en cuenta los padres, al momento de trasladarse de un lugar a otro con sus retoños. Pero ante de estas recomendaciones, debemos definir qué es el TDAH. De acuerdo a Hernández, es un trastorno neurobiológico que se exterioriza en alrededor del 5% de la población escolar y se caracteriza por inatención, hiperactividad e impulsividad, presentes en el infante por lo menos durante 6 meses y en varios ambient...

20Oct

By maponteNo Comments

Gastronomía

5 desayunos saludables

La primera comida del día es la más importante... Por eso te traemos rápidas y sencillas recetas de desayunos saludables que te encantarán y te harán querer comer balanceado todos los días de la semana ¡Pruébalos todos! - Burritos mañaneros Una combinación deliciosa que puedes preparar en tan solo unos minutos con diferentes comidas que ya puedes tener preparadas en tu nevera. Toma dos tortillas de harina de trigo integrales y colócale dentro un poco de revoltillo hecho con claras de huevo y un toque de sal, queso mozzarella rallado, un poco de caraotas negras y salsa natural de tomate ¡Buen provecho! - Parfait de fresas Para los amantes de los desayunos dulces, mezcla tu yogurt descremado natural favorito (si es griego, mejor) junto a algunas fresas cortadas en trozos y un poco de gra...

16Oct

By maponteNo Comments

Gastronomía, Salud

Dietas peligrosas

Si quieres adelgazar, no optes por hacer dietas milagrosas Desde el momento en el que tomas la decisión de bajar de peso, se abre un amplio abanico de dietas que pueden ayudarte a lograr tu objetivo. Sin embargo, el problema reside en encontrar la más adecuada para ti. Lo ideal es hacer un cambio de alimentación y acompañarla con actividad física. Por esta razón, hoy te mencionaremos tres dietas peligrosas para bajar de peso: 1. La dieta Atkins: Este régimen reduce la ingesta de carbohidratos al mínimo, y en lugar de ellos, permite consumir tantas proteínas y grasas como se quiera, es decir: carne, huevos, pescado, queso, mantequilla y aceite. Se puede adelgazar, pero expertos en nutrición aseguran que es perjudicial para la salud, porque consumir grasa animal en grandes cantidades ...

Niños que se mueven más sacan mejores calificaciones

13Oct

By maponteNo Comments

Estilos de Vida, Niños

Niños que se mueven más sacan mejores calificaciones

Estudios científicos demuestran relación directa entre actividad física y rendimiento escolar en niños ¿Le gustaría saber cómo mejorar el rendimiento de sus hijos en el año escolar? Para ello quizás no sea necesario recurrir solamente a apoyo extra clases o rezarle a su santo para ayuda, sino que podría estar más relacionado con cuidar cuánto se están moviendo. Estudios han demostrado que entre más activos estén los niños, y menor tiempo pasen sentados, rinden mejor en los estudios y sus calificaciones son más altas. Un estudio realizado por la Universidad de Vrije en Amsterdam, Holanda demuestra que la actividad física influye directamente en el rendimiento académico de los niños, pues incrementa sus habilidades en lectura, ortografía y matemáticas. Amika Singh, una de las autoras de ...