Verdades y mitos de la hora ideal para entrenar
Sin importar el espacio del día en que se desarrolle la actividad física, es fundamental mantener una alimentación saludable, que permita contar con la energía necesaria para entrenar y alcanzar los objetivos deseados
¿Por qué un personal trainer es tu mejor aliado para alcanzar tus metas fitness?
Es tu guía experto, diseñando rutinas personalizadas y motivándote a alcanzar tus objetivos. ¡Por eso celebramos el Día del Entrenador Personal!
AsiaWing Brilla en la Copa Navidad Hare Scramble 2024
El Crossódromo de Paracotos, en el estado Miranda, vibró con la emoción y la adrenalina de la Copa Navidad Hare Scramble 2024, uno de los últimos eventos del año entre los aficionados del enduro y motocross en el cual participó el equipo AsiaWing.
Claves del ejercicio en adultos mayores
El entrenador Juan Carlos García asegura que la actividad física mejora la calidad de vida, retarda el envejecimiento y la pérdida de masa muscular que puede llegar al 50%.
Gold’s Gym San Ignacio busca transformar la vida de sus miembros
El espacio para ejercitarse debe contar con características que permitan conectar con uno mismo y así hacer de los entrenamientos experiencias enriquecedoras
La actividad física favorece la salud cardiovascular
El ejercicio regular fortalece la salud cardiovascular y prolonga la vida. Lo ideal es seguir un plan de entrenamiento adecuado y personalizado, diseñado por un profesional, de acuerdo a edad, condición física y enfermedades preexistentes y contar con asesoría nutricional
Todo listo para el encuentro de aptitud física más grande del país: “Expo Live Fitness 2024”
Este fin de semana la Terraza del CCCT se llenará de buena energía, diversión y salud
Entrenar al aire libre reduce el estrés y mejora el estado de ánimo
La actividad física en espacios abiertos es mucho más que una simple rutina; es una experiencia transformadora que combina salud, bienestar y conexión con la naturaleza, según los expertos de Gold’s Gym
La triada de la atleta: el síndrome que amenaza el rendimiento deportivo
Dietas restrictivas y entrenamientos excesivos pueden llevar a desequilibrios hormonales, baja densidad ósea y fatiga crónica, ocasionando este trastorno que afecta el rendimiento y bienestar
Cómo retomar el ejercicio tras finalizar un tratamiento por cáncer de mama
Si este proceso termina cerca de la culminación de la radioterapia, es importante que durante un año los pacientes utilicen protector solar de rutina, incluso en la región de la mama, en la mañana y en la noche
