Más de 150 abuelos participaron en clase de danza fitness y yoga en Chacao
Secretos de la Abuela estuvo presente en la actividad con degustaciones y ruleta de premios para brindar su apoyo en el marco del Día Internacional de los Abuelos Más de…
En 50% se reduce el riesgo de lesiones musculoesqueléticas con ejercicios de bajo impacto
Te invitamos a descubrir una alternativa efectiva para mejorar tu salud y prevenir lesiones a través de movimientos suaves y controlados que te llenarán de vitalidad sin poner en riesgo tus articulaciones
Adultos mayores pueden prevenir enfermedades con actividad física
El entrenador Juan Carlos García, de Gold´s Gym, asegura que realizar ejercicio mejora la calidad de vida, retarda el envejecimiento y la pérdida de masa muscular que puede llegar al 50%.
Descubre el impacto de la hidratación durante el ejercicio
Beber agua es fundamental durante el proceso de entrenamiento. Además, se recomienda considerar otras bebidas cuando el ejercicio se prolonga. Es importante contar con el conocimiento de especialistas para obtener resultados óptimos
Motivación: la clave para perder peso
El sobrepeso y la obesidad pueden revertirse con métodos acertados, con un estilo de vida saludable y la motivación médica apropiada. El doctor Wartan Keklikian es en la actualidad el…
Enfermera conquista el mundo del fitness de la mano de Gold´s Gym
Michelle Roche, profesional de la salud y atleta, conquistó el segundo lugar en el Campeonato Nacional Novato de Fisicoculturismo y Fitness, y Gold’s Gym se enorgullece de haber sido el epicentro de su preparación
Ciclismo estacionario fortalece la resistencia cardiovascular
El instructor Jorge Vásquez, de Gold`s Gym, afirmó que las personas se sienten mucho mejor cada vez que llevan adelante esta práctica
Día Internacional del Yoga: un viaje milenario hacia el bienestar integral
En Gold’s Gym hay clases de Yoga para todos los niveles y estilos. La cadena de salud y bienestar cuenta con instructores expertos que guiarán en este camino de transformación, ayudando a encontrar la práctica adecuada
Verdades y mitos sobre los suplementos nutricionales deportivos
Consumir productos especiales durante el proceso de entrenamiento para potenciar sus resultados no es una decisión que deba tomarse a la ligera, por el contrario, se debe hacer bajo asesoría profesional y tomando en cuenta las condiciones físicas de cada quien
Fortalece tu coordinación y concentración a través del baile
Los expertos de la cadena Gold’s Gym sostienen que una actividad física como bailar no solo se orienta a fortalecer el cuerpo, sino que también mejora la salud mental y el bienestar general