Aunque parezca mentira, algunos de los tragos del fin de semana pueden arruinar tu esfuerzo por cuidar tu peso durante toda la semana. Cada gramo de alcohol aporta 7 calorías (casi igual que la grasa, que aporta 9 calorías por gramo).
Además, si eliges un cóctel en lugar de una cerveza o un vino, las calorías aumentan por los jugos y gaseosas que se le añaden.
La buena noticia es que uno puede preparar cócteles reducidos en calorías, eligiendo los ingredientes adecuados y consumiéndolos en cantidades moderadas.
A continuación encontrarás 3 opciones de cócteles fáciles de preparar para que disfrutes de un buen fin de semana:
Slim Screwdriver
Llenar un vaso con hielo, añadir un shot de Vodka y un chorro de jugo de naranja sin azúcar
Llenar el resto del vaso con gaseosa LIGHT de limón y mezclar
Decorar con una rodaja de naranja o limón
Mojito Light
Colocar en un mortero una cucharadita de azúcar rubia (morena), jugo de limón y ramitas de hierba buena, y triturar.
En un vaso con hielo, verter un shot de ron junto con la mezcla anterior.
Llenar el resto del vaso con agua con gas.
Decorar con una hoja de hierba buena y una rodaja de limón.
Daiquiri de fresa
Colocar en la licuadora ½ taza de fresas, 1 cda. de jugo de limón, 1 shot de ron, edulcorante (aspartamo, stevia, sacarina, etc) y hielo.
Licuar hasta que quede uniforme y servir al momento.
Como vez solo se trata de modificar un poco nuestra receta favorita y verás que no aporta tantas calorías como antes.
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