El fenómeno del “deportista de fin de semana” causa repunte en lesiones de extremidades inferiores
El «boom» de disciplinas como el pádel y el running han traído consigo un efecto secundario: una oleada de pacientes con tejidos no preparados para la alta intensidad.
El entrenamiento de piernas es una póliza de seguro para el cerebro
La relación entre músculo y mente posiciona al entrenamiento de fuerza no solo como una meta estética, sino como una herramienta esencial para la longevidad cognitiva
Personas asmáticas pueden entrenar con protocolo seguro
La actividad física es una potente herramienta terapéutica para fortalecer la capacidad pulmonar de las personas con esta patología
Cómo cumplir el reto de entrenar y hacerlo un hábito en 2026
Contar con un entrenador personal constituye un acelerador del proceso, proporcionando una supervisión continua que asegura la correcta ejecución y mantiene la disciplina a largo plazo
La importancia del entrenador personal en las metas fitness
Esta figura ha dejado de ser un lujo para convertirse en una pieza táctica fundamental en la búsqueda de la excelencia física
Gold’s Gym destaca la fidelidad alcanzada y los resultados sostenidos en su balance operativo del año 2025
La gestión corporativa y la visión de largo plazo han permitido consolidar resultados sostenidos y reforzar la posición de la empresa en el mercado fitness venezolano
El ejercicio es una herramienta poderosa para fortalecer la autoestima
Mantener el cuerpo activo te puede ayudar a alcanzar tu máximo potencial, no solo en tu cuerpo, sino también en tu mente
Albert Power Gámez revela el secreto para disfrutar la Navidad sin remordimientos
El arquitecto y coach fitness venezolano Albert Power Gámez se ha consolidado como un referente de constancia y disciplina.
¿Cómo debe ser la alimentación de una persona vegana que entrena?
A la hora de hacer ejercicio, el bienestar físico de quienes restringen el consumo de productos animales exige un diseño nutricional meticuloso
Cinco trampas que hacen perder tiempo y dinero en el fitness, según el experto Javier Parada
En la era de la información, el mundo del fitness está repleto de mitos, soluciones rápidas y promesas vacías.