RIO SUPERMARKET ABRE INSCRIPCIONES PARA SU PRIMERA CARRERA DEL 2026
En el marco de la celebración de su séptimo aniversario, Rio Supermarket da el pitazo inicial a los eventos deportivos del 2026 en la Perla del Caribe; este 10 de mayo, Rio de Playa El Ángel se convertirá en el epicentro del bienestar familiar
Errores comunes para la salud: bajo consumo de proteínas, ultraprocesados y entrenamiento sin fuerza, advierten Hermanas Cochesa
Adriana y Elena Cochesa impulsan un enfoque diferente del bienestar para priorizar la salud antes que la estética.
El triángulo del éxito fitness: Entrenamiento, nutrición y descanso
A través de evaluaciones antropométricas y el cálculo preciso de macronutrientes, los especialistas estructuran regímenes de alimentación que actúan como el soporte biológico de la actividad física
Máxima intensidad: Los 5 pilares del cardio para quemar calorías
Para quienes entrenan sin implementos, el aprovechamiento de la carga física individual permite tonificar y perder volumen de manera eficiente
El fenómeno del “deportista de fin de semana” causa repunte en lesiones de extremidades inferiores
El «boom» de disciplinas como el pádel y el running han traído consigo un efecto secundario: una oleada de pacientes con tejidos no preparados para la alta intensidad.
El entrenamiento de piernas es una póliza de seguro para el cerebro
La relación entre músculo y mente posiciona al entrenamiento de fuerza no solo como una meta estética, sino como una herramienta esencial para la longevidad cognitiva
Personas asmáticas pueden entrenar con protocolo seguro
La actividad física es una potente herramienta terapéutica para fortalecer la capacidad pulmonar de las personas con esta patología
Cómo cumplir el reto de entrenar y hacerlo un hábito en 2026
Contar con un entrenador personal constituye un acelerador del proceso, proporcionando una supervisión continua que asegura la correcta ejecución y mantiene la disciplina a largo plazo
La importancia del entrenador personal en las metas fitness
Esta figura ha dejado de ser un lujo para convertirse en una pieza táctica fundamental en la búsqueda de la excelencia física
Gold’s Gym destaca la fidelidad alcanzada y los resultados sostenidos en su balance operativo del año 2025
La gestión corporativa y la visión de largo plazo han permitido consolidar resultados sostenidos y reforzar la posición de la empresa en el mercado fitness venezolano