Diario Primero Yo: Una herramienta para el bienestar emocional
“Escribir a diario tus preocupaciones ayuda en parte a aliviarlas y encontrarles sentido”, afirman quienes han utilizado esta herramienta para el registro saludable de la cotidianidad ideada por Daniella Zoccatelli. El Diario Primero Yo ayuda a explorar las emociones, encontrar claridad y cultivar el bienestar emocional.
A diario todos pasamos por situaciones difíciles que repercuten en nuestro estado de ánimo. “Escribir puede ser un recurso muy poderoso para recobrar la estabilidad en momentos de crisis, porque te ayuda a plantar cara a tus problemas y te hace ver las posibles soluciones con otra luz”, afirma Zocatelli.Múltiples han sido las motivación de la diseñadora gráfica Daniella Zoccatelli @danizoca, quien se confiesa apasionada por crear experiencias visuale...